KHÔNG GIAN THIỀN TẠI GIA, NƠI TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG SỐNG TÍCH CỰC

Ngày đăng: 28/07/2021 09:28 AM

    Không gian thiền tại gia đang là xu hướng được nhiều gia chủ quan tâm trong nhịp sống hối hả, bộn bề hiện tại. Nhiều áp lực từ công việc, hôn nhân gia đình hay nhiều mối quan hệ xã hội cùng nhiều điều bất như ý xảy ra trong cuộc sống khiến cho đầu óc chúng ta thường xuyên gặp căng thẳng, tâm thái hỗn loạn, bất an...Nhiều người đã tìm đến thiền – như một cách để nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và loại bỏ những cảm xúc tiêu cực. Một khoảng lặng để thư giãn, tĩnh tâm, tự mình nhìn lại bản thân và chiêm nghiệm cuộc sống là một điều vô cùng cần thiết.

    Thiền là gì?

    Dưới góc độ Yoga, thì thiền là một trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy không gì ngăn trở, hoàn toàn đắm mình trong ý nghĩ về ý thức vũ trụ. Thiền (Dhyana) cũng là một bước quan trọng để đạt được sự thể nhập hoàn toàn giữa ý thức cá nhân với ý thức vũ trụ ở trạng thái samadhi (định).

    phòng thiền tại gia

    Xu hướng thiền trở nên phổ biến trong nhịp sống hiện đại ngày nay

    Trong Phật giáo, thiền là một phương tiện để phát triển tâm linh. Thiền không chỉ hướng tới mục đích giúp tâm trí của ta tĩnh lặng mà còn là hướng đến sự thanh lọc, loại bỏ các phiền não trong tâm trí, những ảnh hưởng tiêu cực xuất phát từ tham – sân – si. Ngoài ra, thiền còn giúp nuôi dưỡng, phát triển những đức tính tốt của con người như lòng từ bi, sự tự tin, trí tuệ… giúp người thực hành đạt được trạng thái tinh thần tích cực, tái tạo nguồn năng lượng sống tích cực.

    Thiền và những lợi ích mang lại

    Thiền với nhiều ý nghĩa và lợi ích tích cực mang lại cho con người trong đời sống, cả về sức khoẻ và tâm hồn.

    Giảm căng thẳng

    Đây được coi là một trong những lý do phổ biến nhất để mọi người muốn bắt đầu thực hành với thiền. Dưới góc độ y khoa, khi căng thẳng về tinh thần và thể chất, cơ thể sẽ làm tăng nồng độ hormone căng thẳng cortisol. Điều này làm rối loại giấc ngủ của bạn, thúc đẩy trầm cảm và lo lắng, tăng huyết áp, gây ra mệt mỏi thể chất và nhiều suy nghĩ tiêu cực, tác động xấu đến tinh thần.

    Kiểm soát lo lắng

    Thiền có thể giúp làm giảm mức độ căng thẳng, giúp giảm bớt lo lắng. Việc thực hành thiền định, giúp giảm các triệu chứng lo âu ở những người mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát, cải thiện đáng kể về chứng trầm cảm, lo lắng và đau đớn. Thực hành thiền giúp ta loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực bằng cách khai sáng tâm trí, nhìn nhận mọi việc ở các góc độ khác nhau, đem tới cái nhìn khách quan và tích cực hơn.

    Cải thiện sự tập trung và trí nhớ

     Khi ngồi thiền, ta sẽ rèn luyện sự tập trung của toàn bộ tâm trí vào hành động, sự vật, sự việc ở giây phút hiện tại. Khi thực hành thiền, ta học cách kiểm soát hơi thở, nhịp tim và suy nghĩ của mình, từ đó phát triển khả năng tập trung, sự ý thức tuyệt đối vào hiện tại. Sự ý thức đó dưới góc nhìn đạo Phật gọi là chánh niệm.

    Cải thiện giấc ngủ

    Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng gần một nửa dân số thế giới sẽ phải vật lộn với chứng mất ngủ vào một thời điểm nào đó. Rèn luyện sự tập trung trong hơi thở, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, đem tới trạng thái tĩnh lặng, biết cách kiềm chế cảm xúc, nhìn mọi việc sáng suốt… là những điều tích cực thực hành thiền đem lại. Khi não bộ nhận được những nguồn năng lượng tích cực sẽ giúp người thực hành dễ dàng đi vào giấc ngủ.

    Cải thiện sức khoẻ

     Khi ngồi thiền đúng cách, cơ thể tiêu thụ oxy tuyệt đối hơn, ta hít vào – thở ra chậm rãi hơn, cơ thể cần ít oxy hơn, nhịp tim và huyết áp đều được điều hòa, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, huyết áp. Quá trình điều hòa tinh thần để giảm căng thẳng cũng giúp ích cho cơ quan tiêu hóa và hệ thần kinh.

    Giá trị to lớn về tư tưởng (dưới góc nhìn Phật Pháp)

     Thiền định giúp con người nhận ra căn nguyên của khổ, từ đó có phương pháp giúp con người ta thoát khổ. Theo Phật giáo, khổ của con người không bắt nguồn từ các yếu tố ngoại cảnh như kinh tế – xã hội, đời sống vật chất... mà từ những ham muốn dẫn đến sự vô minh - tham, sân, si (lòng tham, sự giận dữ, sự ngu dốt) thúc đẩy tạo thành vọng, nghiệp. Thiền giúp con người ta vượt lên bản thân, chiến thắng chính mình, tìm về nơi an trú cho tâm hồn, tự tái tạo nguồn năng lượng sống tích cực cho bản thân, nuôi dưỡng tâm hồn thanh tịnh trước những điều bất như ý xảy ra trong cuộc sống.

    thiền và những giá trị đem lại

    Thiền và những giá trị to lớn đem lại cho sức khoẻ và tinh thần

    Bố trí nội thất không gian thiền tại gia

    Để thiết kế không gian thiền tại gia trang nghiêm và tĩnh lặng, hãy cùng Nội Thất Gia Dụng tham khảo một số cách bài trí phòng thiền tinh tế và khéo léo với những lựa chọn sản phẩm nội thất cho phòng thiền tại gia phù hợp.

    Thiết kế nguồn ánh sáng nhẹ nhàng

    Không gian nội thất xung quanh có quyết định lớn đến việc tập trung trong quá trình thiền định của chúng ta, nó ảnh hưởng đến tư tưởng và tâm trạng, do đó quyết định chất lượng của buổi thiền định. Bởi vậy, khi thiết kế phòng thiền, điều đầu tiên gia chủ cần lưu ý là cường độ ánh sáng trong không gian. Hãy ưu tiên sử dụng ánh sáng tự nhiên hoặc ánh sáng đèn điện không quá chói và gay gắt.

    không gian thiền tại gia với nguôn sáng nhẹ nhàng

    Ưu tiên nguồn sáng nhẹ nhàng, dịu mắt cho không gian căn phòng

    Căn phòng cần có đầy đủ sinh khí, khi ánh sáng trong phòng hài hòa, không quá tối cũng không quá chói tạo cho ta sinh khí thị giác khi nhìn mọi vật trong phòng đều “thuận mắt”. Khi ta tìm đến thiền là để thân tâm nhẹ nhàng, giải tỏa đầu óc, nên việc sắp xếp, bố trí sản phẩm nội thất gọn gàng, phân bổ ánh sáng đầy đủ cho căn phòng là điều hết sức cần thiết khiến cho tâm trạng vui vẻ, tích cực lên.

    Gia chủ có thể tận dụng ánh sáng thiên nhiên từ bên ngoài vào và bên trong lắp thêm đèn led âm trần, đèn chùm với màu vàng ấm cúng để đảm bảo đủ ánh sáng và giúp làm tăng không khí thanh tịnh cho không gian.

    không gian thiền tại gia đẹp mắt

    Nguồn sáng tự nhiên luôn là liệu pháp hữu hiệu giúp tâm trạng vui vẻ, yêu đời

    Lựa chọn tông màu trầm ấm, nhẹ nhàng cho không gian

    Mục đích thiết kế không gian thiền định là mang đến sự thư thái về tâm hồn cho bản thân người hành thiền. Vì lý do đó, việc sử dụng những gam màu quá nổi bật như đỏ rực, cam sáng, xanh đậm… là không phù hợp. Thay vào đó, hãy dùng những tông màu nhẹ nhàng, tự nhiên như xám, be, nâu nhạt, trắng… Đôi khi, bạn có thể kết hợp hài hòa thêm một số tông màu đậm như nâu, đỏ bã trầu,… để gia tăng không khí thanh tịnh, trang nghiêm cho không gian.

    không gian thiền tại gia với tông màu trầm ấm

    Tông màu trầm ấm luôn là lựa chọn hàng đầu cho không gian thiền tại gia

    Với không gian trên, chủ nhân ngôi nhà đã kết hợp hài hòa màu sắc giữa sàn nhà, tường và đồ nội thất, tất cả đều tông màu trầm, tạo cảm giác bình yên, gần gũi. 

    Lựa chọn sản phẩm nội thất tối giản, mang hơi hướng gần gũi thiên nhiên

    Nội thất nên hạn chế hết mức có thể, những đồ vật trang trí cần đơn giản, tinh tế tạo cảm giác xưa cũ, bình yên và tĩnh lặng. Bài trí nội thất không cần quá cầu kỳ để tránh chật chội và khiến bản thân phân tâm, cũng không nên quá trống trải tạo cảm giác u ám, nhàm chán. Lựa chọn sản phẩm nội thất cho phòng thiền tại gia phù hợp, giúp đem lại những hiệu quả tối ưu trong việc hành trì cũng như tạo sự thoải mái cho gia chủ.

    không gian thiền tại gia với nội thất đơn giản

    Ưu tiên lựa chọn nội thất đơn giản

    Trong căn phòng này, chủ nhân ngôi nhà đã treo bức tranh thư pháp tạo điểm nhấn trên mảng tường, vừa tạo sự hài hòa cho căn phòng, thể hiện gu thẩm mĩ và tri thức của gia chủ. Ngoài ra, tranh treo tường phong thuỷ còn đem lại những ý nghĩa to lớn về phong thủy, giúp kích tài vận và đem tới may mắn cho gia đình. Sử dụng những kệ, tủ trang trí với thiết kế đơn giản, vừa tăng hiệu ứng trang trí thẩm mỹ, vừa giúp trưng dụng nhiều đồ vật cần thiết.

    thiết kế không gian phòng thiền tại gia đơn giản

    Thiết kế không gian phòng thiền đơn giản nhưng trang nghiêm, thanh tịnh

    >> Đừng bỏ lỡ Bí quyết chọn tranh treo tường chuẩn phong thuỷ

    Tại góc thiền, chúng ta nên đặt những món đồ trang trí mang hơi hướng thiền. Những món đồ trang trí đơn giản, truyền thống và mang nét tâm linh sẽ mang bầu không khí thiền định cho không gian.

    Phòng thiền cần bài trí càng tối giản càng tốt, có thể trang trí đơn giản với những bức tranh treo tường phong thuỷ. Ở trung tâm căn phòng, có thể đặt bức tượng Phật tạo sự tôn kính và đậm chất thiền. Các sản phẩm nội thất trong phòng, thường thấy chọn những tủ, kệ trang trí hoặc bàn chất liệu gỗ tự nhiên để tạo cảm giác rất nguyên sơ, gần gũi, mộc mạc. Họa tiết bông sen rất thuần khiết, thanh tao và thẩm mỹ, thường được sử dụng trong không gian thiền tại gia này.

    thiết kế không gian phòng thiền đơn giản đẹp mắt

    Không gian phòng thiền tại gia mang nét đơn sơ mà đầy tôn nghiêm với nội thất gỗ

    Nếu may mắn sở hữu không gian phòng thờ riêng biệt, rộng rãi, thì thường thấy gia chủ sẽ hay kết hợp không gian thiền ngay tại phòng thờ, vừa thanh tịnh, tôn nghiêm, vừa tận dụng được sự tiện ích của không gian cũng như các sản phẩm nội thất phòng thờ mang lại. Thường thấy, chất liệu gỗ được ưa chuộng sử dụng để chế tác các sản phẩm nội thất phòng thờ, vừa mộc mạc, tôn nghiêm vừa nguyên sơ, bình dị.

    kết hợp không gian thiền tại phòng thờ gia đình

    Kết hợp không gian thiền tại phòng thờ gia đình

    >> Xem thêm Bộ sưu tập bàn thờ tổ tiên đẹp mắt

    Bạn cũng không cần quá lo lắng nếu diện tích không gian nhà nhỏ, chật hẹp, không thể bố trí phòng thờ hay phòng thiền riêng biệt, ta hoàn toàn có thể bài trí một góc thiền tại ban công với bức tượng Phật, cây xanh hay bể nước...để tạo cảm giác bình yên trọn vẹn trong tâm hồn. Phật tại tâm - do đó, chỉ cần với tấm lòng tôn kính, cùng niềm khao khát tìm về nơi cư trú của tâm hồn, ta đã có thể tự tạo không gian thiền tại gia đơn giản. 

    không gian thiền đơn giản tại nhà

    Thiết kế không gian thiền tại gia đơn giản nhưng vẫn giữ nét thanh tịnh

    Hy vọng từ những chia sẻ của Nội Thất Gia Dụng, quý khách sẽ có được những ý tưởng thiết kế không gian thiền tại gia phù hợp nhất với điều kiện sống của gia chủ, cũng như lựa chọn những sản phẩm nội thất cho phòng thiền phù hợp nhất. Giữa guồng quay tất bật của cuộc sống, ta tìm thấy tâm ta sau những phút bình yên, tĩnh lặng, giúp tự tái tạo nguồn năng lượng sống tích cực cho chính bản thân mình.

    Nội Thất Gia Dụng tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm nội thất đa dạng về mẫu mã, chất liệu, đảm bảo uy tín về chất lượng cũng như đáp ứng được giá thành hợp lý. Cùng với nhiều phương thức thanh toán linh hoạt, tiện lợi (trả góp lãi suất 0% qua thẻ tín dụng). Rất hy vọng, Nội Thất Gia Dụng (hotline 0935 420 999 - zalo và viber) sẽ là địa chỉ được khách hàng tin yêu khi lựa chọn sản phẩm nội thất cho không gian ngôi nhà bạn!

    Chia sẻ:
    Bài viết khác:
    Zalo
    Hotline